<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[TCM-Praxis Mounia Jammal]]></title><description><![CDATA[Mounia Jammal]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 01 May 2026 16:39:35 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.tcm-jammal.ch/fr/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Im Rhythmus des Sommers: Yoga &#38; TCM]]></title><description><![CDATA[Der Sommer bringt eine besondere Qualität von Energie mit sich. Es ist eine Zeit, in der die Natur in ihre volle Entfaltung und Sichtbarkeit kommt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist diese Jahreszeit dem Feuerelement zugeordnet, sowie dem Herz als zentralem Organsystem. Das Herz ist in diesem Verständnis nicht nur für körperliche Funktionen verantwortlich, sondern eng mit unserer emotionalen Welt verbunden: mit unserer Fähigkeit, Freude, Verbindung, Klarheit und innere...]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/im-rhythmus-des-sommers-yoga-tcm</link><guid isPermaLink="false">69db99038614fb4128b0c1ad</guid><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 13:27:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_6d76af9813174acf8b66cbc35f71bda2~mv2.jpeg/v1/fit/w_784,h_479,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Embracing Summer Energy: Yoga &#38; TCM for the Fire Element]]></title><description><![CDATA[Summer, Body, and Balance in Harmony: Yoga, Traditional Chinese Medicine, and Acupressure for Greater Calm, Clarity, and Connection – A Mindful Afternoon in Zurich.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/en/post/embracing-summer-energy-yoga-tcm-for-the-fire-element</link><guid isPermaLink="false">69db8c05515c02011a112a91</guid><pubDate>Sun, 12 Apr 2026 12:22:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_6d76af9813174acf8b66cbc35f71bda2~mv2.jpeg/v1/fit/w_784,h_479,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Accueillir l'énergie de l'été: Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise pour l'élément Feu]]></title><description><![CDATA[L'été, le corps et l'équilibre en harmonie : yoga, MTC et acupression pour plus de sérénité, de clarté et de connexion – un après-midi sous le signe de la pleine conscience à Zurich.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/fr/post/accueillir-l-%C3%A9nergie-de-l-%C3%A9t%C3%A9-yoga-et-m%C3%A9decine-traditionnelle-chinoise-pour-l-%C3%A9l%C3%A9ment-feu</link><guid isPermaLink="false">69eb9b726b4aa7592305c269</guid><pubDate>Sat, 11 Apr 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_6d76af9813174acf8b66cbc35f71bda2~mv2.jpeg/v1/fit/w_784,h_479,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Spring in Traditional Chinese Medicine: Between blossoming and inner reaction]]></title><description><![CDATA[Natural relief for inner reaction: TCM approaches for spring, including acupressure points and soothing chrysanthemum tea.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/en/post/spring-in-traditional-chinese-medicine-between-blossoming-and-inner-reaction</link><guid isPermaLink="false">69cd76e98d8056afa67f4129</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 19:59:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_bbb75f6e964647c3b8c9884765fdbf16~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Winter, Wei Qi and time for new things]]></title><description><![CDATA[Der Winter fordert viele von uns mit Erkältungen, Nackenschmerzen und Erschöpfung. In der TCM ist das Wei Qi unser Schutzschild – es bewahrt uns vor Kälte, Wind und äußeren Einflüssen. Wird es schwach, braucht der Körper mehr Zeit zur Erholung. Oft sind es einfache Dinge wie warme Mahlzeiten, genügend Schlaf, sanfte Bewegung und bewusste Pausen, die unser Wei Qi nachhaltig stärken.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/en/post/winter-wei-qi-and-time-for-new-things</link><guid isPermaLink="false">69cd775f889f6b520a50376a</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 19:59:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_5f53a6eb48c744e59680374d8c5cdf9b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[:   ]]></title><description><![CDATA[One day after International Women’s Day, I will join the panel discussion following the screening of The M Factor 2 – Before the Pause: Perimenopause at Impact Hub Zürich, organized by unboxing cycles. I was invited to contribute a TCM perspective to the conversation. Perimenopause is part of everyday clinical reality. Through TCM, mycotherapy, and interdisciplinary exchange, we can offer meaningful support. Open dialogue, education, and removing the taboo are essential.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/en/post/321890cf</link><guid isPermaLink="false">69cd782f22ad5a89c2401f70</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 19:59:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_507fab94b52d4050a03c0cfa3392cc4a~mv2.jpg/v1/fit/w_940,h_470,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The Year of the Fire Horse]]></title><description><![CDATA[xOn February 17, 2026, we enter the Year of the Fire Horse — a time of strong Fire and Yang energy in Chinese Medicine. While this dynamic quality can bring courage and momentum, it may also increase internal heat, disrupt menstrual cycles and affect fertility. From a TCM perspective, balancing Heart, Liver and Kidney energy will be essential to protect Yin, stabilize Blood and support women’s hormonal health in 2026.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/en/post/the-year-of-the-fire-horse</link><guid isPermaLink="false">69cd784ea452d6c5c0785ef3</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 19:59:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_ea194b24f9c4484784c7fe8d7be1d00b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[“Mounia, how long will I need to come for TCM treatments? Will it take a long time?”]]></title><description><![CDATA[Wie lange dauert eine TCM-Behandlung? Es kommt darauf an.
Jede Frau bringt eine andere Geschichte, Konstitution und Lebenssituation mit. Entscheidend sind u. a. Zyklus, Hormone, Kinderwunsch, PMS, Erschöpfung, Verdauung, Schlaf, Stress sowie Qi-, Blut-, Yin- und Yang-Balance.
TCM ist kein Quick Fix, sondern ein individueller, nachhaltiger Prozess auf Ursachenebene.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/en/post/mounia-how-long-will-i-need-to-come-for-tcm-treatments-will-it-take-a-long-time</link><guid isPermaLink="false">69cd7886a824607eebb60531</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 19:59:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_a1b2201cc7dc45ed81a8744d31671540~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Why “Healthy Aging” has been a lived practice in TCM for millennia]]></title><description><![CDATA[Was heute als Trend gilt, ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrtausenden zentral: Yangsheng – das Leben nähren. Statt ewiger Jugend geht es um Balance, Prävention und Bewusstsein im Alltag. Wärme, Rhythmus, Achtsamkeit und Ruhe sind die wahren Säulen von Langlebigkeit – nicht mehr, sondern besser leben.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/en/post/why-healthy-aging-has-been-a-lived-practice-in-tcm-for-millennia</link><guid isPermaLink="false">69cd78efaae480bd579fd0f0</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 19:59:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_9ddccf732c2a4b10b4a0b6b4e0ae0e67~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Le printemps en Médecine Traditionnelle Chinoise: entre éclosion et réaction intérieure]]></title><description><![CDATA[Un remède naturel pour apaiser les tensions intérieures: des conseils issus de la médecine traditionnelle chinoise pour le printemps, notamment des points d'acupression et une tisane apaisante au chrysanthème.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/fr/post/le-printemps-en-m%C3%A9decine-traditionnelle-chinois-entre-%C3%A9closion-et-r%C3%A9action-int%C3%A9rieure</link><guid isPermaLink="false">69eb9d9290e49c0910e621a6</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_bbb75f6e964647c3b8c9884765fdbf16~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA["Mounia, pendant combien de temps devrai-je venir suivre des traitements de Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)? Est-ce que ça va prendre beaucoup de temps?"]]></title><description><![CDATA[Combien de temps dure un traitement de MTC ? Cela dépend.
Chaque femme a son histoire, sa constitution et sa situation personnelle. Les facteurs déterminants sont notamment le cycle menstruel, les hormones, le désir d'enfant, le syndrome prémenstruel, la fatigue, la digestion, le sommeil, le stress, ainsi que l'équilibre du Qi, du sang, du Yin et du Yang.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/fr/post/mounia-pendant-combien-de-temps-devrai-je-venir-suivre-des-traitements-de-mtc</link><guid isPermaLink="false">69eb9eca15be84772530937e</guid><pubDate>Tue, 31 Mar 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_a1b2201cc7dc45ed81a8744d31671540~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Frühling in der TCM: Zwischen Aufblühen und innerer Reaktion]]></title><description><![CDATA[Mit dem Frühling kommt Bewegung in die Natur. Alles beginnt zu wachsen, zu spriessen und sich nach aussen zu entfalten. Auch in unserem Körper zeigt sich diese Dynamik. Gleichzeitig ist diese Jahreszeit für viele eine Herausforderung. Die Pollenbelastung ist hoch und Symptome wie juckende Augen, Niesen oder eine laufende Nase begleiten den Alltag. Was nach aussen wie eine rein allergische Reaktion wirkt, hat aus Sicht der TCM oft auch mit unserer inneren Balance zu tun. Der Frühling wird in...]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/fr%C3%BChling-in-der-tcm-zwischen-aufbl%C3%BChen-und-innerer-reaktion</link><guid isPermaLink="false">69b92090faed8c5e63ca6508</guid><pubDate>Tue, 17 Mar 2026 09:58:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_bbb75f6e964647c3b8c9884765fdbf16~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[:   ]]></title><description><![CDATA[One day after International Women’s Day, I will join the panel discussion following the screening of The M Factor 2 – Before the Pause: Perimenopause at Impact Hub Zürich, organized by unboxing cycles. I was invited to contribute a TCM perspective to the conversation. Perimenopause is part of everyday clinical reality. Through TCM, mycotherapy, and interdisciplinary exchange, we can offer meaningful support. Open dialogue, education, and removing the taboo are essential.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/fd2150f6</link><guid isPermaLink="false">69a7cea85f34dbe2951fba03</guid><pubDate>Wed, 04 Mar 2026 13:37:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_507fab94b52d4050a03c0cfa3392cc4a~mv2.jpg/v1/fit/w_940,h_470,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[The Year of the Fire Horse]]></title><description><![CDATA[xOn February 17, 2026, we enter the Year of the Fire Horse — a time of strong Fire and Yang energy in Chinese Medicine. While this dynamic quality can bring courage and momentum, it may also increase internal heat, disrupt menstrual cycles and affect fertility. From a TCM perspective, balancing Heart, Liver and Kidney energy will be essential to protect Yin, stabilize Blood and support women’s hormonal health in 2026.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/chinese-new-year-2026-the-year-of-the-fire-horse</link><guid isPermaLink="false">699438277e0fff329613fbfe</guid><pubDate>Tue, 17 Feb 2026 10:34:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_ea194b24f9c4484784c7fe8d7be1d00b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[ Winter, Wei Qi und Zeit für Neues]]></title><description><![CDATA[Der Winter fordert viele von uns mit Erkältungen, Nackenschmerzen und Erschöpfung. In der TCM ist das Wei Qi unser Schutzschild – es bewahrt uns vor Kälte, Wind und äußeren Einflüssen. Wird es schwach, braucht der Körper mehr Zeit zur Erholung. Oft sind es einfache Dinge wie warme Mahlzeiten, genügend Schlaf, sanfte Bewegung und bewusste Pausen, die unser Wei Qi nachhaltig stärken.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/winter-wei-qi-und-zeit-f%C3%BCr-neues</link><guid isPermaLink="false">69739ef3affc20191ac49972</guid><pubDate>Thu, 22 Jan 2026 23:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_5f53a6eb48c744e59680374d8c5cdf9b~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[„,        ?   ?"]]></title><description><![CDATA[Wie lange dauert eine TCM-Behandlung? Es kommt darauf an.
Jede Frau bringt eine andere Geschichte, Konstitution und Lebenssituation mit. Entscheidend sind u. a. Zyklus, Hormone, Kinderwunsch, PMS, Erschöpfung, Verdauung, Schlaf, Stress sowie Qi-, Blut-, Yin- und Yang-Balance.
TCM ist kein Quick Fix, sondern ein individueller, nachhaltiger Prozess auf Ursachenebene.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/_____</link><guid isPermaLink="false">693d77c34d460e393c5c3643</guid><pubDate>Sat, 13 Dec 2025 15:56:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_a1b2201cc7dc45ed81a8744d31671540~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum „Healthy Aging“ in der TCM seit Jahrtausenden gelebte Praxis ist]]></title><description><![CDATA[Was heute als Trend gilt, ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin seit Jahrtausenden zentral: Yangsheng – das Leben nähren. Statt ewiger Jugend geht es um Balance, Prävention und Bewusstsein im Alltag. Wärme, Rhythmus, Achtsamkeit und Ruhe sind die wahren Säulen von Langlebigkeit – nicht mehr, sondern besser leben.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/longevity</link><guid isPermaLink="false">68f8f49d56c9bb64e47fb37d</guid><pubDate>Tue, 21 Oct 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_9ddccf732c2a4b10b4a0b6b4e0ae0e67~mv2.png/v1/fit/w_940,h_788,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[TCM Solutions for Pregnancy Nausea and Hyperemesis gravidarum]]></title><description><![CDATA[Discover natural ways to ease pregnancy nausea with Traditional Chinese Medicine (TCM). In this video, TCM therapist Mounia Jammal-Pichard shares safe tips to relieve morning sickness, including acupressure, acupuncture, nutrition, and gentle lifestyle habits. Learn how to support your body and mind through every trimester, understand common triggers, and find holistic pregnancy care. Ideal for expecting mothers seeking natural relief and pregnancy wellness solutions.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/finding-natural-relief-for-pregnancy-nausea-and-hyperemesis-gravidarum-a-tcm-approach</link><guid isPermaLink="false">68daa4b26d14d2347e81bf7a</guid><pubDate>Sun, 28 Sep 2025 22:00:00 GMT</pubDate><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Podcast: Traditionelle Chinesische Medizin bei Kinderwunsch]]></title><description><![CDATA[Zum zweiten Mal bei Zaira Juarez im Herzwärts-Podcast, diesmal mit einem wertvollen Gespräch über Kinderwunsch und TCM. TCM-Therapeutin Mounia Jammal erklärt, wie Traditionelle Chinesische Medizin die Fertilität von Frau und Mann fördern kann. Sie gibt einen  Einblick in eine ganzheitliche Unterstützung auf dem Weg zum Kinderwunsch. ]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/podcast-traditionelle-chinesische-medizin-bei-kinderwunsch</link><guid isPermaLink="false">68b82a12c176792a1eb766a7</guid><pubDate>Wed, 03 Sep 2025 12:10:25 GMT</pubDate><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wenn Leistung auf Hormone trifft]]></title><description><![CDATA[Immer mehr Frauen meistern alles, wie z.B. Job, Familie, Verantwortung und geraten dabei oft an ihre Grenzen. Aus Sicht der TCM hat dieses ständige Funktionieren Folgen für Körper, Hormone und Energie. In meinem Workshop Recharge &#38; Rebalance am 25.10.2025 schaffen wir Raum zum Innehalten, Auftanken und Stärken. Es geht um mehr Balance, Ruhe und Selbstfürsorge.]]></description><link>https://www.tcm-jammal.ch/post/wenn-leistung-auf-hormone-trifft</link><guid isPermaLink="false">68b7ea03a18887303bf031c7</guid><pubDate>Tue, 02 Sep 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/6d24ca_ac0f5df05f654db9b16c0a71f7a3f492~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>mouniajammal</dc:creator></item></channel></rss>