Frühling in der TCM: Zwischen Aufblühen und innerer Reaktion

Mit dem Frühling kommt Bewegung in die Natur. Alles beginnt zu wachsen, zu spriessen und sich nach aussen zu entfalten. Auch in unserem Körper zeigt sich diese Dynamik.

Gleichzeitig ist diese Jahreszeit für viele eine Herausforderung. Die Pollenbelastung ist hoch und Symptome wie juckende Augen, Niesen oder eine laufende Nase begleiten den Alltag. Was nach aussen wie eine rein allergische Reaktion wirkt, hat aus Sicht der TCM oft auch mit unserer inneren Balance zu tun.

Der Frühling wird in der TCM dem Holz Element zugeordnet und steht in enger Verbindung mit der Leber. Sie sorgt für den freien Fluss von Qi im Körper. Kommt es hier zu Stagnation oder ist die Abwehrenergie, das sogenannte Wei Qi, geschwächt, reagieren wir empfindlicher auf äussere Einflüsse wie Wind. Dieser spielt bei allergischen Beschwerden eine zentrale Rolle.

Umso wichtiger ist es, den Körper in dieser Zeit gezielt zu unterstützen und ihm zu helfen, wieder mehr ins Gleichgewicht zu finden.

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Sanfte Unterstützung für die Augen mit Chrysanthemenblüten-Tee

Ein bewährtes Mittel aus der TCM bei gereizten, roten oder juckenden Augen ist Chrysanthemenblüten- Tee.

Chrysanthemen wirken kühlend und klärend, besonders im Bereich der Leber und der Augen. Sie helfen dabei, sogenannte Wind-Hitze zu reduzieren, ein häufiges Muster bei allergischen Reaktionen im Frühling.

Anwendung:

Ein bis zwei Teelöffel getrocknete Chrysanthemenblüten mit heissem Wasser übergiessen und fünf bis zehn Minuten ziehen lassen. Der Tee kann ein bis zwei Mal täglich getrunken werden.

Für eine zusätzliche Wirkung kannst du den Tee abkühlen lassen, ein Wattepad darin tränken und es für ein Paar Minuten auf die geschlossenen Augen legen. Das wirkt beruhigend und sanft für die Augen.

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Ein einfacher Akupressurpunkt für den Alltag

Ein Punkt, den du einfach selbst anwenden kannst, ist Dickdarm 4, auch Hegu genannt.

Er wird in der TCM häufig eingesetzt, um das Immunsystem zu unterstützen, Spannungen zu lösen und Symptome wie Kopfdruck oder Niesen zu lindern.

So findest du den Punkt:

Er liegt auf dem Handrücken in der Vertiefung zwischen Daumen und Zeigefinger. Meist ist dieser Punkt schon beim Ertasten nicht angenehm und schmerzt vielleicht schon.

So wendest du ihn an:

Drücke den Punkt mit dem Daumen der anderen Hand für etwa ein bis zwei Minuten, in einer festen und doch angenehmen Stärke. Du kannst ihn auch leicht kreisend massieren. Anschliessend die Seite wechseln.

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Praxisabwesenheit

Meine Praxis bleibt vom 1.04.2026 bis 8.04.2026 geschlossen. Termine ausserhalb dieses Zeitraums kannst du jederzeit über mein Online Buchungssystem vereinbaren.

Ich freue mich, wenn ich dir einen kleinen Einblick in den Frühling in der TCM eingeben konnte und diese Tipps dich in deinem Alltag begleiten können. Falls du gezielte Unterstützung mit Mykotherapie bei diesem Thema brauchst, dann schauen wir uns das gerne in den Behandlungen zusammen an.

Herzliche Grüsse,

Mounia

Aufblühen draussen, Reaktion im Inneren.