Accueillir l'énergie de l'été: Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise pour l'élément Feu

Une expérience de Médecine Traditionnelle Chinoise et de yoga avec Vanessa Viane et Mounia

Lété apporte avec lui une qualité d’énergie toute particulière. C’est une période durant laquelle la nature atteint son plein épanouissement et se rend pleinement visible.

En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), cette saison est associée à l’élément Feu ainsi qu’au Cœur, considéré comme un système central.

Dans cette approche, le Cœur ne se limite pas à ses fonctions physiques. Il est étroitement lié à notre vie émotionnelle : à notre capacité à ressentir la joie, à créer du lien, à faire l’expérience de la clarté et d’une cohérence intérieure.

Cet après-midi est une invitation à ralentir, à vous reconnecter et à revenir à vous-même.

Nous commencerons par une pratique de yoga de 45 minutes, guidée par la professeure de yoga Vanessa Viane. L’accent sera mis sur l’ouverture de la cage thoracique, la libération des tensions internes et l’ancrage du corps dans le moment présent.

Après une courte pause avec quelques rafraîchissements légers, je vous proposerai une introduction aux fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise, avec un focus sur les rythmes saisonniers ainsi que sur les interactions entre le corps, l’esprit et la nature.

Nous poursuivrons avec une méditation guidée accompagnée d’acupuncture.

Vous découvrirez également deux points d’acupression simples, faciles à intégrer dans votre quotidien, pour vous soutenir tout au long des mois d’été en favorisant calme, clarté et équilibre émotionnel.

Nous terminerons cet après-midi par un moment partagé dans une ambiance sonore apaisante. Vous pourrez déguster de petites collations nourrissantes et repartirez avec un Goodie Bag soigneusement composé.

Cet après-midi est une invitation à ralentir et à vous reconnecter — à vous-même, à votre corps et aux autres participant·e·s.

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